Egzotyka na stole
Nie ma co ukrywać, mamy coraz lepszy dostęp do egzotycznych owoców. Człowiek ma wrodzoną ciekawość świata, więc... kupuje takie "nowości". Czy jednak opłaca się je kupować, czy są bezpieczne, odżywcze?
Oczywiście, że owoce egzotyczne zawierają dużo witamin i składników mineralnych. Ich walory smakowe również są mocnym powodem kupowania.
Jest sporo egzotycznych owoców które po prostu trzeba spróbować (na zdrowie i do smaku). Jest przykładowo karambola. Jej smal przypomina połączenia ananasa, agrestu i śliwki z lekkim aromatem jaśminu. Owoce te cechują się niską kalorycznością. Mają wiele witamin, przyswajalne cukry, z drugiej strony mało białek i tłuszczów.
Warto też zwrócić uwagę na persymonę, czyli kaki. To bardzo słodki owoc, To dobre źródło witamin A i C oraz wapnia. Zwróć uwagę również na mango (duża zawartość witaminy A).
